夜寝れなくなるのはこのせいか？ さらにタチの悪いことに，いくつかの研究によれば，たとえ弱い光であっても青色光は網膜内の受容器官を刺激し，メラトニン（睡眠に関連のあるホルモン）の分泌を抑制してしまう効果があると報告されている。 http://www.radi…